脑卒中发病率呈上升趋势如何预防并远离脑卒中?

2020-02-27


  今年10月29日是第14个“世界卒中日”,本次宣传主题是“预防为主,远离卒中”,口号为“远离卒中,从健康生活Θ开始”。

  近年来,我国脑卒中发病率Ξ呈现上升趋势,约有3/4患者不&同程√度丧失劳动力或生活不能自理。专家表示,脑卒中可防可治,应早期预防、控制风险、规范治疗。

(网络配图)

  据北京协和医院神经科主╱╲任彭斌介绍,脑中风又被称۩为÷“脑梗死┗”“脑溢血”,医学上则称为“卒中”,主要分为血管堵塞导致的脑梗死▍和血管◣破Е裂所致的脑出血,都是需要及时治疗的急症。据世界卫生组织ω统计,全世界每六个人中б就有一人可能罹患卒中,可导致肢体瘫痪≡、语言障碍、吞咽困难、认知障碍¤、精神抑郁等。

  脑卒中是由生活方式、环境ㄨ、遗传等多种因素共同导致的疾病。彭∕斌表示,大量临床研究和实践证明,脑卒中可防可治。早期积极控制脑ρ卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗,可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残※率及死亡率,改善脑卒中的预后。┌

  如何进行✿。✿干预和预防?彭斌表示,“三高”即高血压、高血脂、高Ⅺ血糖(糖尿病╢)以〖及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切,ⓛ如高盐╪高Ⅰ脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等ч都已证实是☺☻脑卒中的危险因素,预防卒中要做到“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理·。平衡”。

  彭斌≒提示,具体的φ生活行为应注意:注重合↘理膳食,每日食∠盐▲摄入量不超过6克,减少摄入富含油脂和高糖的食物,每天饮水要充足;减重多动,以健走、慢跑、游泳、太极拳等大肌肉群参与的ё-有氧耐力运动为主,活动量一般↔应达到中等强度;防止过度劳累、用力过猛;克服不良Ю嗜好,如吸烟、过量饮↖酒、久坐等;注意☆气候变化、保持情绪平稳。

  “40岁以上男性和绝经╥后女性应︶︷︸每年检查血压、血脂、血糖,及早发现问题。”彭斌提醒,“很多人因为工作和生活压力等原因,早早地├出现了高血压。应定期进行健康体检,发现问题早诊早治。┝一旦发现▧高血压,应该提高监测频率,及时就医,在医生指导下控Ⅴ制高血压┛。”(记者 王秉阳)

  来源:新华网

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