健身耍懒,都是因为缺少一个能揍你的教练

2020-02-14


深蹲

就做这点重量

还面目狰狞?

给你一脚

GUNλ开

你行的♯♮,走一个

NO,好像有点沉

教练,让我再振奋一下

“啪!▫”

往狠里讲

不好好练

说白了就是欠揍...

这么牛逼▀的教练是谁

他就是史上最猛教练

Martyn

人∈送称号"力王™"ε

力王也不是天生≈的

之前的他也只是普通不能再普通的男孩ⓞ

≮≯

后来

用辛勤的汗水和努力

蜕变成筋肉猛男

胸部推举是这样子

数得过来加了多少片杠铃么

数不过来的话

你就┒连脚趾⿺也用上吧

┄┅◇

背部┎训练是这样子

肩部推举可以█这样子

硬拉重量是这样子

直担心铁杆折了...

κ

单手玩也照样妥妥的

粗壮的大臂是这样练出来的

引体向上

姑娘们扑了上来

҉

还〗有卧Ё推

可是

看着有点.·。..

肌肉发达

身体就不灵活

是这样吗

看看人家窜的...

不知道泳池有多深

那好吧

来个姑娘作参照

ψ

至于扣篮

只不过∩是小菜一碟

这么矫健敏捷

同样源于平时的训练

健身房多几个这样的

怕是杠铃片不够使了

没有刺激

哪来肌肉

有美女作陪

更是玩的天昏ↇ地暗...

自己训练←的一丝苟

当然对会员也相当严格▷

于是就有了我们文Θ章开头

对学员暴力的一幕

虽〧然Martyn脾气л暴躁吓人

但〨他所带的会员进步都非常快

因为他脾↹气超大

*

会员要偷⊙懒后果很严重!

没错!

作为教练

应该把控会员

而不是被会员绑架

不停τ的讨价还价

教练,这个少做⿲一个动作吧...

教练,做不动了...

教练,好累,快要累死了...

教练,明天朋友有聚会,▋停一天...

不负责的教练一心软

稍微妥协

就会形成一种习惯

带来一种惯性

就再也刹不住车了

·

讲真,如果健身长期无效

有一种可能

就是

缺少ч一个能 ※"『揍&∑rdquo; 你人

严师出高徒弟

在健身中,特别‖适用

所以说

如果ⓛ

有一个正在虐你的教练

请珍惜他,可好?