健身耍懒,都是因为缺少一个能揍你的教练

2020-02-14


深蹲

就做这点重量

还面目狰狞?

给你一脚

GUN开

你行的,走一☆个

NO,好像有点沉

教练,让我再振奋一下

&ldquoㄨ;啪◎!”

往狠里讲

不好好练

说白了就是欠揍...

这么牛逼的教练是谁

他就是史上最猛教练

Martyn

人送称号"力王"

力王也不是天生的↖∈

之々前的他∽也只是普通不能再普通的男孩

后来

用辛勤的汗水和努力

蜕变成筋肉猛男

胸部推举是这样子

数得过来加了多少₪큐片杠铃么

数不过来的话

你就连脚趾也用上吧

背部训练是这≦样子

肩部推举可以这样子

硬拉重量是这样子

直担心☆铁杆折了...

单手┘玩也照样妥妥的

粗壮的大臂是这样练出来的

引体向上★

姑娘们扑了Ψ上来〡

还有卧推≧Ψ

可是

看着有点...

╯╰

肌肉发达

身体就不▷灵活

是这样吗

看看人家窜的...

不知道泳池有多⊿深

那好ζ吧

来个姑娘作参照

至于扣篮▨

只不过是小菜一碟

这么矫健敏ぷ捷

同样源于平时的训练

健身房多几个这样的

怕是杠铃片不够使了

Ч

没有刺激≌

Ψ 卍

哪来肌肉

有美女作陪

更是玩的天昏地暗...

自й己训练的一丝苟

当然对会员也相¤当严@格

于是就有了我们文章开头

对学员暴力的一幕

虽然MΓart┙yn脾气暴躁◢吓人

但他所带的会员进步都非常快

因为他脾气超大

会员要偷懒后果很严重!

没错!

作为教练

应该把控会员

而不是被会员绑架

不停的讨价还价φ

教练,这个少做一个动作吧...〤

教练,做不动了...

教练,好累▌,快要累死了.╥..

教练,明天朋友有聚会,停一天─━...

不负责的教练一心软

稍微妥协

就会形๑成一种习惯

带来一种惯性〇

就再也刹不住车了

讲真,如果健身长期无效

有一种可能

就是

缺少一个能 "揍” 你人@

严师出ō高徒弟

在健身中,特别适用

∞ ☞

所◤以说

如果

有一个正在虐你的教▦▩练

请珍惜他,可好?